|
|
|
¡ã 2020³â 6¿ù30ÀϺÎÅÍ ¼¿ï Áß±¸ ½Å¼¼°è¹éÈÁ¡ º»Á¡¿¡¼ ȨƮ·¹ÀÌ´×À» À§ÇÑ Çコ±â±¸¿Í ¸¶»çÁö ¿ëÇ°À» Á÷Á¢ üÇèÇÑ µÚ ±¸¸ÅÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ‘¿ö¶ó¹ë Æä¾î’°¡ ¿·È´Ù. ¿¬ÇÕ´º½º |
Àü¹® ÀÇÇÐÁö½ÄÀÌ ¾ø¾îµµ °Ç°¿¡ ÁÁÀº °Ô ¹ºÁö´Â ´©±¸³ª ¾È´Ù. ¸ö¿¡ ÁÁÀº °Í ¸Ô°í, ÇÏÁö ¸»¶ó´Â °Í ¾È ÇÏ¸é µÈ´Ù. ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î Ç϶ó°í, ¸¶¸£°í ´âµµ·Ï ±ÇÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿îµ¿ÀÌ´Ù. ¿îµ¿ÀÇ ÀÌÁ¡Àº ¡â±º»ì°ú ½ºÆ®·¹½º Á¦°Å ¡â±ÙÀ°°ú ½ÉÀå·Ç÷°ü µî ½Åü ³»ºÎ °È ¡â¸é¿ª·Â°ú ÀÇ¿å Á¦°í µî Çì¾Æ¸± ¼ö ¾øÀÌ ¸¹´Ù. ³ëÈÄ ÃÖ´ë ºÒ¾ÈÀÎ °Åµ¿ ºÒ´É°ú Ä¡¸Å ¿¹¹æÀÇ Áö¸§±æµµ ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
¿îµ¿¸¸Å È®½ÇÇÑ ‘³ëÈÄ ÅõÀÚÁ¾¸ñ’Àº ¾ø´Ù´Â °Ô PºÎÀå Áö·ÐÀÌ´Ù. ¿îµ¿¿¡ µéÀÎ ½Ã°£°ú ¿¡³ÊÁö¸¦ º¸¸é ´Ù¸¥ ¾î¶² °Íº¸´Ù °¡¼ººñ°¡ ³ô´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ±èÇå°æ µµÄì°Ç°Àå¼öÀÇ·á¼¾ÅÍ ¿¬±¸ºÎÀåÀÇ Àú¼ <±ÙÀ°ÀÌ ¿¬±Ýº¸´Ù °ÇÏ´Ù>¿¡µµ °°Àº ÃëÁöÀÇ ¾ê±â°¡ ³ª¿Â´Ù. “¿îµ¿Àº Àý´ë ¼ÕÇØ º¸´Â ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï´Ù”¸ç “ÅõÀÚÇÑ ¸¸Å Àڽſ¡°Ô µ¹¾Æ¿Â´Ù”°í Çß´Ù.
À¯Àü¼º ÁúȯÀ̳ª µ¹¹ß »ç°í´Â ¾î¿ ¼ö ¾ø´Ù. ¿î¸íÀ» °Å½º¸£±ä ¾î·Æ´Ù. ±×·± °Ô ¾Æ´Ï¶ó¸é »ç¶÷ ¸öÀº °ÅÁþ¸»ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ¶¡À» È기 ¸¸Å ¸öÀº º¸´äÇÑ´Ù. °³ÀÎ Æ®·¹ÀÌ´×À» ¹Þ´Â ‘°í°¡ ¿îµ¿’µµ ÀÖÁö¸¸, µ·ÀÌ °ÅÀÇ µéÁö ¾Ê´Â ‘Áý¾È¿îµ¿’(ȨƮ·¹ÀÌ´×)µµ ÀÖ´Ù. ¹Û¿¡¼ °È°í ¶Ù°í, ½Ç³»¿¡¼ ÆÈ´Ù¸®¸¦ ±ÁÇû´Ù Æñ´Ù¸¸ Çصµ ÃæºÐÇÏ´Ù.
°¡¼ººñ ÃÖ°í
±×·±µ¥µµ ¿îµ¿À» ±â²¨ÀÌ ÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¼Ò¼ö´Ù. ±ÍÂú°í µûºÐÇÏ¸ç °íÅëÀÌ µû¸£±âµµ Çؼ´Ù. ²¿¹Ú²¿¹Ú ì°Ü ¸Ô´Â ¹ä°ú ´ëÁ¶µÈ´Ù. ¹äÀº ÇÑ ³¢¶óµµ °Å¸£¸é °ð¹Ù·Î ¸ö¿¡¼ ½ÅÈ£¸¦ º¸³»¿Â´Ù. ¹è°íÇÄÀº °ßµð±â Èûµé´Ù. ¿îµ¿Àº ºÐ¸íÈ÷ ÇÊ¿äÇÏÁö¸¸, ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù°í ´çÀå ¹«½¼ ÀÏÀÌ »ý±â´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. ¸öÀÌ Âî»ÑµíÇϰųª »¶ÀûÁö±ÙÇÏ¸é ¿îµ¿ÇÏ°í ½Í±ä Çصµ ÀϽÃÀûÀÌ´Ù. Àý½ÇÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â ¾ê±â´Ù. ¹«ÀǽÄÀû º»´ÉÀÎ ½Ä¿å°ú ´Þ¸® ¿îµ¿ ¿å±¸´Â ³ë·ÂÀ» ¿ä±¸ÇÑ´Ù. º»ÀÎÀÌ Àý¹ÚÇÑ Çʿ伺À» ´À³¢Áö ¸øÇÏ¸é ´©°¡ ¹¹¶ó°í Çصµ ‘¼Ò ±Í¿¡ °æ Àб⒴Ù.
ÇÏÁö¸¸ °Ç°Àº ÀÒ°í ³ª¸é ȸº¹ÀÌ ½±Áö ¾Ê´Ù. ±× ´ë°¡´Â ¿ÂÀüÈ÷ ÀÚ½ÅÀÌ °¨´çÇØ¾ß ÇÑ´Ù. µ·À» ÁØ´Ù°í »ì ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¾àÀ̳ª Ä¡·á¹ý¸¸À¸·Î Áöų ¼ö ¾ø°í, ³²ÀÌ ¸öÀ» ´ë½Å ¿òÁ÷¿©ÁÖÁöµµ ¸øÇÑ´Ù. Áöų ¼ö ÀÖÀ» ¶§ ÁöÄÑ¾ß ³ëÈÄ°¡ ´ú Èûµé´Ù. ´õ ´Ê±â Àü¿¡ Àý½ÇÇØ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Ù. ÇØ´äÀº »ý°¢À» ¹Ù²Ù´Â µ¥ ÀÖ´Ù. ³¯¸¶´Ù ³¢´Ï¸¦ °Å¸£Áö ¾ÊµíÀÌ ¿îµ¿À» »©¸ÔÁö ¾Ê°Ú´Ù°í ¸¶À½¸ÔÀ¸¸é µÈ´Ù. ÇÒ±î ¸»±î ¸Á¼³À̰ųª °í¹ÎÇÏ´Â ´ë½Å ±×³É ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ¸é µÈ´Ù.
±×·±µ¥ ´ë´Ù¼ö »ç¶÷¿¡°Ô´Â ÀÛ½ÉÀÌ »çÈêÀ» ³ÑÁö ¸øÇÑ´Ù. ¸Ó¸®°¡ Àý½ÇÇÏ°Ô ±ú´Þ¾Ò´Ù°í ¸öÀÌ °è¼Ó µû¶óÁÖ´Â °Ô ¾Æ´Ï´Ù. ¹ö¸©À» µéÀÌ´Â ´Ü°è°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¹ö¸©ÀÌ µÇ¸é ±»ÀÌ ÀÇÁö¸¦ ³»°Å³ª ÀǽÄÇÏÁö ¾Ê°íµµ ¿îµ¿ÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¹äÀÌ ±×·¸´Ù. Ưº°ÇÑ »çÁ¤ÀÌ ¾ø´Â ÇÑ ¹äÀ» ÀǽÄÀûÀ¸·Î ¸ÔÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ¶§°¡ µÇ¸é º°»ý°¢ÀÌ ¾øÀ̵µ ¹äÀ» Â÷¸®°í ¸Ô´Â´Ù.
¿îµ¿ÇÏ´Â ½Ã°£µµ Á¤Çسõ´Â °Ô ÁÁ´Ù. ÇÏ·çÀÇ ÀÏÁ¤ ½Ã°£À» ¹«Á¶°Ç ¿îµ¿¿¡ ÅõÀÔÇÏ´Â °ÍÀÌ ÃÖ¼±ÀÌ´Ù. ½Ã°£À» º°µµ·Î ³»´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó, ¹ä ¸Ô°í ¶Ë ´©°í ÇÏ´Â °Íó·³ ±×³É ¿îµ¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. º»°Ý ³ëÈÄ Áغñ¿¡ µé¾î°£´Ù´Â °ÍÀº ¿îµ¿ÀÌ ÀÏ»óÀÌ µÈ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ·Î ¹Ù²Û´Ù´Â ¾ê±â´Ù. ÇÏ·ç »ýÈ°¿¡¼ ¿îµ¿ÀÌ ‘º¯¼ö’°¡ ¾Æ´Ï¶ó ‘»ó¼ö’°¡ µÇµµ·Ï ÇÏ´Â °Ô ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
PºÎÀåÀÇ ¿îµ¿¹ý
PºÎÀåÀº ¿îµ¿À¸·Î ÇϷ縦 ¿¬´Ù. ¿îµ¿ ½Ã°£À» ¾ÆħÀ¸·Î »ç½Ç»ó °íÁ¤ÇÑ ÀÌÀ¯´Â °£´ÜÇÏ´Ù. 50´ë Áß¹ÝÀ¸·Î Á¢¾îµé¸é¼ ÀÏÂï ±ú±â ½ÃÀÛÇؼ´Ù. ´ë´Ù¼ö ÁßÀå³â°ú ¸¶Âù°¡Áö·Î ¾ÆħÀáÀÌ ÁÙ¾îµç °ÍÀÌ´Ù. ¹°·Ð ¸çÄ¥¾¿ »©¸ÔÀ» ¶§µµ ÀÖ´Ù. »õº®¿¡ ħ´ë°¡ ²ø¾î´ç±â´Â ÈûÀº Áß·ÂÀÇ ¼ö½Ê ¹è·Î ´Ù°¡¿Â´Ù. ²£´Ù°¡ ´Ù½Ã ÀÌºÒ ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡±â ÀϾ¥°í, ÀϾ ¿Ê±îÁö ì°Ü ÀÔÀº µÚ ¼ÒÆÄ¿¡ ³Îºê·¯Áö±âµµ Çß´Ù.
±×·¸°Ô ¾Æħ¸¶´Ù ‘ÀϾ´À³Ä ¸¶´À³Ä’ ÇÏ´Â ‘Çܸ´ÀÇ ¹ø³ú’¿¡ ½Ã´Þ¸®¸ç ÇϷ羿 Áö³»´Ùº¸¸é ¾î´À»õ ¿îµ¿ ½À°üÀÌ ÀÚ¸®¸¦ Àâ´Â´Ù. 1³â, 2³â… ½Ã°£ÀÌ °¥¼ö·Ï ¹ø³ú ¹«°Ô´Â ÁÙ¾îµé°í, Çö°ü¹®À» ³ª¼´Â È®·üÀº ¸Å¿ì ³ô¾ÆÁø´Ù.
¾Æħ¿¡ ÇコÀå ¿îµ¿À» 1½Ã°£ ÇÑ´Ù. ¿ì¼± ·¯´×¸Ó½Å¿¡¼ ºü¸¥ °ÉÀ½(½Ã¼Ó 6~7§°)À¸·Î 20ºÐ °È´Â´Ù. ÀÌÈÄ 40ºÐ µ¿¾È ÅΰÉÀÌ¿Í À¸öÀÏÀ¸Å°±â µî ±Ù·Â¿îµ¿°ú ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ¼¯´Â´Ù. Áý¿¡¼ ³ª¿Í ¾È»ê ÀÚ¶ô±æ ÇÑ ¹ÙÄû¸¦ µ¹°í ¿À´Â 2½Ã°£ °È±â·Î ´ëüÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. Àú³á¿¡ ´Ù¸¥ ÀÏÀÌ ¾øÀ¸¸é 30ºÐ ³²Áþ ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÑ´Ù. °ñ¹Ý ºÎÀ§ ±ÙÀ°ÀÇ ´Ü·ÃÀ» °âÇÑ ¿îµ¿ÀÌ´Ù.
±ÙÀ°ÀÇ Èû
PºÎÀåÀÌ °¢º°È÷ ½Å°æ ¾²´Â °ÍÀÌ ±Ù·Â¿îµ¿ÀÌ´Ù. Áý¿¡ ÀÖÀ» ¶© °£½ÄÀ» ¸Ô´Â °Íó·³ ÆȱÁÇôÆì±â¿Í ´Ù¸®±ÁÇôÆì±â(½ºÄõÆ®)¸¦ ÇÑ´Ù. ÀÌ µÑÀº ¸Ç¸öÀ¸·Î °¡´ÉÇÑ »óü¿Í ÇÏü ¿îµ¿ÀÇ ±âÃÊ´Ù. ªÀº ½Ã°£¿¡ ¸¹Àº ¿îµ¿·®À» È®º¸ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ±ÙÀ°Àº »îÀÇ Áú°ú ¹ÐÁ¢ÇÏ°Ô ¿¬°üµÅ ÀÖ´Ù. ±Ù·Â¿îµ¿À» ÇÒ ¶§ »ý¼ºµÇ´Â ¿©·¯ ´Ü¹éÁúÀÌ ±ÙÀ°À» ¸¸µé°í Å°¿ì´Â Àç·á°¡ µÈ´Ù.
»À¸¦ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ¹ÞÃÄ °í°üÀý °ñÀý °°Àº °áÁ¤Àû ºÎ»óÀ» ¸·´Â ÃÖ°íÀÇ µµ¿ì¹Ì°¡ ±ÙÀ°ÀÌ´Ù. ¸¶Ä¡ ö±ÙÄÜÅ©¸®Æ® ±¸Á¶¹° Àüü¸¦ ÁöÅÊÇÏ´Â ÄÜÅ©¸®Æ®Ã³·³ ¾àÇØÁø »À¸¦ ÁöÅ°´Â ¼öȣõ»ç°¡ ´Ü´ÜÇÑ ±ÙÀ°ÀÌ´Ù. Æò¼Ò ±Ù·Â¿îµ¿Àº »ç°í ¶§ ºûÀ» ³½´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ Æ°½ÇÇÏ¸é µð½ºÅ©³ª µÎÅë°ú °°Àº ¸¸¼ºº´µµ ´ú °É¸°´Ù.
ÀÎü ´ë»çÈ°µ¿Àº ³ªÀÌ°¡ µé¸é¼ ±ÙÀ°º¸´Ù Áö¹æÀÌ ´Ã¾î³ª´Â ¹æÇâÀ¸·Î ÁøÇàµÈ´Ù. º¸Åë »ç¶÷À̶ó¸é 50»ì ³Ñ¾î°¡¸é¼ ±ÙÀ°ÀÌ Çظ¶´Ù 1~2% ÁÙ¾îµç´Ù°í ÇÑ´Ù. 10³âÀ̸é Æò±Õ 4kg Á¤µµ °¨¼ÒÇÑ´Ù. ±×·¯´Ï °¡¸¸È÷ ÀÖÀ¸¸é ±ÙÀ°ÀÌ ¾¦¾¦ ´Þ¾Æ³´Ù. ±é½º¸¦ Çؼ Çѵ¿¾È ´Ù¸®¸¦ ¿òÁ÷ÀÌÁö ¸øÇÑ »ç¶÷Àº ´Ù¸®°¡ ȦÂßÇØÁø °ÍÀ» ±Ý¹æ ¾È´Ù.
´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ÀÎü ³»ºÎ ±¸¼®±¸¼®¿¡ ÀÚ¸®ÀâÀº ±ÙÀ°ÀÌ´Ù. ±ÙÀ°Àº ½ÅÁø´ë»ç °úÁ¤¿¡¼ °¡Àå È¿°úÀûÀ¸·Î Ä®·Î¸®¸¦ Å¿ì´Â ³»¿¬±â°ü ±â´ÉÀ» ÇÑ´Ù. Áö¹æÀÌ Ä®·Î¸®ÀÇ ÀúÀå°í¶ó¸é, ±ÙÀ°Àº Ä®·Î¸®¸¦ ¼ÒºñÇÏ´Â ¿£ÁøÀÌ´Ù. ±ÙÀ°ÀÌ ÇÊ¿ä·®¿¡ ¸ø ¹ÌÄ¡¸é, ´õ ¸¹Àº Ä®·Î¸®°¡ ¸ö¿¡ ÃàÀûµÅ Áö¹æÀ¸·Î ¹Ù²ï´Ù. ü³» Áö¹æÀÌ ±âÇϱ޼öÀûÀ¸·Î ´Ã¾î³ª´Â ¾Ç¼øȯÀÌ ÀϾÙ. ºñ¸¸, ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð µî ´ëÇ¥Àû ¼ºÀκ´À¸·Î À̾îÁø´Ù. óÁø ¾ó±¼, °¡´Ã¾îÁø »çÁö, ¶Ë¹è µîÀÌ °¡½ÃÀû Áõ°Å¹°ÀÌ´Ù. ÇÊ¿ä°¡ ¾øÀ»»Ó´õ·¯ ¸ö¿¡ ³²¾Æ ÀÖÀ¸¸é µ¶¼Ò°¡ µÇ´Â ³ëÆó¹°À» ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³»º¸³»´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ ±Ù·Â¿îµ¿ÀÌ´Ù.
* Çѱ¹ º£À̺ñºÕ¼¼´ëÀÇ ¸·³»(1963³â»ý)ÀÎ ¹ÚÁß¾ðÀº ³ë³âÇÐ(Gerontology)°ú ÇÔ²² °í·É»çȸ ½Ã½ºÅÛ°ú ¼ºñ½º Àü·«À» ¿¬±¸ ÁßÀÌ´Ù. ³ªÀÌÀÇ ±¸¼Ó¿¡¼ ¹þ¾î³ª °Ç°ÇÏ°í Æí¾ÈÇÏ°Ô ´Ä¾î°¡±â¸¦ ÁöÇâÇÑ´Ù. ºí·Î±× ‘¿¡ÀÌÁöÇÁ¸®’(AgeFree)¸¦ ¿î¿µÇß°í, ½Ã´Ï¾î»ç¾÷¿¡µµ ¸ö´ã¾Ò´Ù.
¨Ï ÀÌÄÚ³ë¹Ì ÀλçÀÌÆ® 2020³â 8¿ùÈ£
|