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자기 전 ‘하루 생활 회상’ 필요 |
| [Life] 스마트 시대와 불면증- ④ 수면연구소가 제안하는 편안한 수면법 |
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| 자미하 샤피 Samiha Shafy <슈피겔> 기고자
예술가 안토니 고이콜리아의 <슬리핑>(Sleeping). 레겐스부르크대학의 정신과 및 심리치료 클리닉 2층 21B실에 있는 수면연구소는 달걀색 벽에 푸른색과 붉은색으로 문을 칠한 밝은 복도가 아주 명랑하게 보인다.문 뒤에는 침대와 측정기가 놓인 침실이 있다.이 화려한 색상은 사람들의 기분을 밝게 하려는 것이다.수면연구소에 있는 환자들 대부분은 이미 수천 번의 괴로운 밤을 겪은 사람들이... |
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